لايف ستايل

فوائد فول الصويا لزيادة الوزن هل فول الصويا يساعد على زيادة أم خسارة الوزن يُعدُّ فول الصويا المصدر الرئيسي لمُركبات...

اتضح للعلماء ان الشيب ليس دليلا على شيخوخة الجسم، بل هو على العكس دليل على الحالة الصحية الاعتيادية الجيدة للجسم....

رغم أن البعض قد يحل به التعب والإرهاق خلال شهر رمضان، ويتسائل متى نهاية شهر الصيام؟ للعودة لحياته الطبيعية مرة...

فوائد المشي قبل الافطار في رمضان ، يعتبر المشي من أفضل الرياضيات التي تساعد على حرق الدهون، كما تعمل على...

وجبة السحور مهمة جدا لأنها هي التي تمنحنا بالطاقة وتجعلنا نتحمل خلال اليوم ولا نحس بالجوع, لهذا السبب ضروري اننا...

يتمتع الحساء بطعم لذيذ ومميز كما يعد مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الضرورية للصحة، خاصة خلال شهر رمضان،...

ماذا يحدث لجسم الصائم عند شرب القهوة وقت السحور؟ القهوة مدرة للبول، وشربها في السحور قد يعني أنك ستفقد كمية...

بعد ساعات الصيام في رمضان والشعور بالجوع والعطش والإرهاق، ينتظر الصائمون أذان المغرب بتشوق لتناول ما لذ وطاب من الطعام،...

يعتبر شرب الماء بكميات كبيرة أثناء وبعد الإفطار مباشرة خلال شهر رمضان من أكثر الأخطاء الشائعة؛ لاعتقاد الأشخاص أن شرب الماء...

الدجاج المشوي مع الخضار كوب واحد من شوربة العدس صدر الدجاج المشوي بدون جلد طبق متوسط من الخضار المطهية على...