https://www.youtube.com/watch?v=buMQWqxuTxs
اقرأ أكثرhttps://www.youtube.com/watch?v=BMOderwKpi4
اقرأ أكثرخل التفاح: يعمل خل التفاح على نحو فعال في تقليل غازات المعدة ويعالج أيضا عسر الهضم، وذلك عن طريق إضافة...
اقرأ أكثرنصائح سوف تساعدك خلال اليوم الأول من رمضان: الإستمرار خلال الـ 30 يوم على الإفطارعلى التمر مع كوب من الماء...
اقرأ أكثرالموز يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في التحكم في ارتفاع ضغط الدم، وتحتوي موزة واحدة متوسطة الحجم...
اقرأ أكثرالزنجبيل: يدعم حركة الجهاز الهضمي كما يقوي جهاز المناعة، ويولد الحرارة في الشتاء ويساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، ويعزز...
اقرأ أكثرتناول زبدة الفول السوداني يومياً بوجبة الإفطار يحتوى الفول السوداني على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والبروتينات والمعادن والفيتامينات، كما...
اقرأ أكثرنصائح لريجيم صحي في شهر رمضان: ترتيب الوجبات من أهم نصائح عند اتباع رجيم شهر رمضان 2023 هو ترتيب الوجبات...
اقرأ أكثريعد تأخر الدورة الشهرية من أكثر الأمور المسببة للقلق والانزعاج لدى النساء لا سيما اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة٠ ومن...
اقرأ أكثرسوء التغذية تؤثر التغذية السليمة على الصحة البدنية والنفسية. ومع أن المرأة تحافظ على رشاقتها، فإنها قد لا تحسن اختيار...
اقرأ أكثر