لايف ستايل

خل التفاح: يعمل خل التفاح على نحو فعال في تقليل غازات المعدة ويعالج أيضا عسر الهضم، وذلك عن طريق إضافة...

نصائح سوف تساعدك خلال اليوم الأول من رمضان: الإستمرار خلال الـ 30 يوم على الإفطارعلى التمر مع كوب من الماء...

الموز يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في التحكم في ارتفاع ضغط الدم، وتحتوي موزة واحدة متوسطة الحجم...

الزنجبيل: يدعم حركة الجهاز الهضمي كما يقوي جهاز المناعة، ويولد الحرارة في الشتاء ويساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، ويعزز...

تناول زبدة الفول السوداني يومياً بوجبة الإفطار يحتوى الفول السوداني على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والبروتينات والمعادن والفيتامينات، كما...

نصائح لريجيم صحي في شهر رمضان: ترتيب الوجبات من أهم نصائح عند اتباع رجيم شهر رمضان 2023 هو ترتيب الوجبات...

يعد تأخر الدورة الشهرية من أكثر الأمور المسببة للقلق والانزعاج لدى النساء لا سيما اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة٠ ومن...

سوء التغذية تؤثر التغذية السليمة على الصحة البدنية والنفسية. ومع أن المرأة تحافظ على رشاقتها، فإنها قد لا تحسن اختيار...

ينتاب بعض الأشخاص الشعور بالقلق من تناول البيض، خوفا من زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، والذي يمكن أن يؤدي...