سوء التغذية
تؤثر التغذية السليمة على الصحة البدنية والنفسية. ومع أن المرأة تحافظ على رشاقتها، فإنها قد لا تحسن اختيار النظام الغذائي الصحي المناسب لها، فتتناول الأطعمة المعلبة والسندويشات والمعكرونة، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتلفها. وبما أن المعدة بيت الداء، فالحل يكمن في تناول الطعام الطازج والصحي بما فيه الفواكه والخضروات.
قلة شرب الماء
الماء ضروري لرفاهية الجسم وتنقيته من السموم وترطيب الجلد والحفاظ على نضارة البشرة. ولكن قد تنسى المرأة شرب كمية الماء التي تلبي حاجة جسمها، وهذا الإهمال يسبب أضرارا للجلد ويؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة.
عدم إزالة مساحيق التجميل
تعتبر عادة النوم دون إزالة مساحيق التجميل بسبب الكسل والتعب، مشكلة تسرّع من ظهور علامات التقدم في السن.
قلّة النوم في الليل
السهر وعدم النوم لساعات كافية من العادات التي تؤذي الدماغ وتضيّق مسامات الجلد، وهو ما يسرّع عملية الشيخوخة.
