الصحة

فوائد المشي قبل الافطار في رمضان ، يعتبر المشي من أفضل الرياضيات التي تساعد على حرق الدهون، كما تعمل على...

وجبة السحور مهمة جدا لأنها هي التي تمنحنا بالطاقة وتجعلنا نتحمل خلال اليوم ولا نحس بالجوع, لهذا السبب ضروري اننا...

يتمتع الحساء بطعم لذيذ ومميز كما يعد مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الضرورية للصحة، خاصة خلال شهر رمضان،...

ماذا يحدث لجسم الصائم عند شرب القهوة وقت السحور؟ القهوة مدرة للبول، وشربها في السحور قد يعني أنك ستفقد كمية...

بعد ساعات الصيام في رمضان والشعور بالجوع والعطش والإرهاق، ينتظر الصائمون أذان المغرب بتشوق لتناول ما لذ وطاب من الطعام،...

يعتبر شرب الماء بكميات كبيرة أثناء وبعد الإفطار مباشرة خلال شهر رمضان من أكثر الأخطاء الشائعة؛ لاعتقاد الأشخاص أن شرب الماء...

الدجاج المشوي مع الخضار كوب واحد من شوربة العدس صدر الدجاج المشوي بدون جلد طبق متوسط من الخضار المطهية على...

الوحم أو الميل لأنواع معينة من الأطعمة من السمات المميزة لفترة الحمل، ويعد النهم والرغبة في تناول الحلويات من أكثر المشكلات التي...

خلال شهر رمضان المبارك لا تخلو أية مائدة مغربية من الشوربة المشهورة بإسم الحريرة، والتي تحتوي على عدد من المكونة...

الإمساك من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان.. تعرفوا على أسباب الإمساك وطرق الوقاية منه ومشروبات طبيعية لعلاجه....