حوارات فنانة حوارات فنانة
  • من نحن ؟
  • أضف مقال أو وصفة
  • للإتصال بنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
مجلة فنانة - fenana
حوارات فنانة
  • الرئيسية
  • أخبار المجتمع
  • أخبار المشاهير
    • مشاهير المغرب
    • مشاهير العرب
    • مشاهير العالم
  • الأطفال
  • الأناقة
    • أزياء
    • مكياج
  • السفر
  • الجمال
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالجسم
    • العناية بالشعر
  • الصحة
  • الطبخ
    • مطبخ فنانة
    • شهيوات الطبخ المغربي
    • شهيوات رمضان
    • شهيوات عالمية
  • أفلام
  • موسيقى
  • فنانة تيفي
  • الرئيسية
  • أخبار المجتمع
  • أخبار المشاهير
    • مشاهير المغرب
    • مشاهير العرب
    • مشاهير العالم
  • الأطفال
  • الأناقة
    • أزياء
    • مكياج
  • السفر
  • الجمال
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالجسم
    • العناية بالشعر
  • الصحة
  • الطبخ
    • مطبخ فنانة
    • شهيوات الطبخ المغربي
    • شهيوات رمضان
    • شهيوات عالمية
  • أفلام
  • موسيقى
  • فنانة تيفي
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
مجلة فنانة - fenana

طريقة تحضير الكسكس ريجيم

بواسطة فنانة - fenana
السبت 27 فبراير 2021 - 16:08
A A
الكسكس ريجيم

الكسكس ريجيم

الكسكس المغربي طبق شهي لا يمكن الاستغناء عنه  لذا قررت تجربة عمله بطريقة تناسب الرجيم٠

المقادير

– الماء : كوبان
– كسكس : كوب واحد
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– البصل : 1 حبة (مفروم)
– الثوم : 6 فصوص (مفروم شرائح)
– زبيب : نصف كوب
– طماطم : نصف كوب (مجففة)
– لوز : نصف كوب (شرائح)
– عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– الزبدة : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

-1 . ضعي الماء في قدر على النار حتى يغلي ثم أضيفي الكسكس للماء المغلي واتركيه على نار خفيفة حتى يمتص الماء .

-2 . سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة وأضيفي البصل المفروم والبصل الأخضر و الثوم وقلبي لمدة 15 دقيقة حتى يصبح بني اللون.

-3 . أضيفي الزبيب والطماطم المجففة واللوز وقلبي لمدة 5 دقائق .

-4 . أضيفي الكسكس للخليط وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.

-5 . تبلي المزيج بالملح والفلفل ثم أضيفي عصير الليمون.

-6 . ضعي المزيج في طبق التقديم وضعي الزبدة فوقه وحركي بخفة.

مرتبط

شاركتويتإرسال

تابعنا على

أخبار حديثة

أنيس كراما يتوّج بجائزة “أحسن مشروع” عن تطبيق CasaMove+ في مسابقة “المدينة الذكية للدار البيضاء 2025

أنيس كراما يتوّج بجائزة “أحسن مشروع” عن تطبيق CasaMove+ في مسابقة “المدينة الذكية للدار البيضاء 2025

23 مايو 2025
ديستانكت يكشف عن ألبومه المرتقب “BABABA WORLD” بمشاركة نجوم عالميين

ديستانكت يكشف عن ألبومه المرتقب “BABABA WORLD” بمشاركة نجوم عالميين

23 مايو 2025
تابعنا على مواقع التواصل الإجتماعي

© 2021 مجلة فنانة - fenana

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار المجتمع
  • أخبار المشاهير
    • مشاهير المغرب
    • مشاهير العرب
    • مشاهير العالم
  • الأطفال
  • الأناقة
    • أزياء
    • مكياج
  • السفر
  • الجمال
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالجسم
    • العناية بالشعر
  • الصحة
  • الطبخ
    • مطبخ فنانة
    • شهيوات الطبخ المغربي
    • شهيوات رمضان
    • شهيوات عالمية
  • أفلام
  • موسيقى
  • فنانة تيفي

© 2021 مجلة فنانة - fenana