يطرأ على البشرة بعد سن الأربعين الكثير من التغيرات من حيت البنية و الملمس، هذه التغيرات تأتي من خلال خلل أو نقص الهرمونات، فانخفاض إنتاج الكولاجين يفقد البشرة مرونتها ، كما أن هرمون الثيروكسن يلعب دوراً في نعومة البشرة وإعطائها اللون الزهري وأي خلل فيه يؤثر على البشرة ٠
موقع فنانة يقدم لكي بعض النصائح التي تحتاجينها لتحافظي على بشرتك وتأخري علامات التقدم بالسن.
- رطبي بشرتك مهما كان نوعها، لأن الترطيب يمنحها المرونة المفقودة ، وننصحك باستحدام الزيوت في هذا العمر لان البشرة يزيد جفافها مع التقدم في السن .
- قومي بوضع الماسكات سواء كانت المنزلية أو المتوافرة في السوق .
- وقفي عن تناول الوجبات السريعة والسكريات واهتمي بوجبات طعامك من سلطات وخضروات وفواكه المليئة بالفيتامينات والمعادن
- القيام بتمارين تدليك جسمك و وجهك ورقبتك بعكس اتجاه الجاذبية الأرضية ٫يكون التدليك لمدة 5 دقائق متواصلة و بشكل يومي.
- النوم الكافي لا يقل عن 7 سنوات حتى لو كنت تحبين السهر فقلة النوم من اسباب التجاعيد في البشرة،
- الزيادة في كمية الماء التي تشربيها بشكل يومي لأنها تساعد في ترطيب البشرة من الداخل وتخلص ال من الدهون
- قللي من شرب الكافيين الموجود في القهوة والشاي.
- ابتعدي عن التوتر والقلق، فكلما كبرنا في العمر كلما زاد وعينا لأنفسنا وعدم جدوى القلق والتوتر
