حوارات فنانة حوارات فنانة
  • من نحن ؟
  • أضف مقال أو وصفة
  • للإتصال بنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
مجلة فنانة - fenana
حوارات فنانة
  • الرئيسية
  • أخبار المجتمع
  • أخبار المشاهير
    • مشاهير المغرب
    • مشاهير العرب
    • مشاهير العالم
  • الأطفال
  • الأناقة
    • أزياء
    • مكياج
  • السفر
  • الجمال
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالجسم
    • العناية بالشعر
  • الصحة
  • الطبخ
    • مطبخ فنانة
    • شهيوات الطبخ المغربي
    • شهيوات رمضان
    • شهيوات عالمية
  • أفلام
  • موسيقى
  • فنانة تيفي
  • الرئيسية
  • أخبار المجتمع
  • أخبار المشاهير
    • مشاهير المغرب
    • مشاهير العرب
    • مشاهير العالم
  • الأطفال
  • الأناقة
    • أزياء
    • مكياج
  • السفر
  • الجمال
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالجسم
    • العناية بالشعر
  • الصحة
  • الطبخ
    • مطبخ فنانة
    • شهيوات الطبخ المغربي
    • شهيوات رمضان
    • شهيوات عالمية
  • أفلام
  • موسيقى
  • فنانة تيفي
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
مجلة فنانة - fenana

روتين العناية بالبشرة الأربعينية

بواسطة فنانة - fenana
الخميس 18 مارس 2021 - 17:50
A A
روتين العناية بالبشرة الأربعينية

يطرأ على البشرة بعد سن الأربعين الكثير من التغيرات من حيت البنية و الملمس، هذه التغيرات تأتي من خلال  خلل أو نقص الهرمونات، فانخفاض إنتاج الكولاجين يفقد البشرة مرونتها ، كما أن هرمون الثيروكسن   يلعب دوراً في نعومة البشرة وإعطائها اللون الزهري وأي خلل فيه يؤثر على البشرة ٠

موقع فنانة يقدم لكي بعض النصائح التي تحتاجينها  لتحافظي على بشرتك  وتأخري علامات التقدم بالسن.

  • رطبي بشرتك مهما كان نوعها، لأن الترطيب يمنحها المرونة المفقودة ، وننصحك باستحدام الزيوت في هذا العمر لان البشرة يزيد جفافها مع  التقدم في السن .
  • قومي بوضع الماسكات سواء كانت المنزلية أو المتوافرة في السوق .
  • وقفي عن تناول الوجبات السريعة والسكريات واهتمي بوجبات طعامك من سلطات وخضروات وفواكه المليئة بالفيتامينات والمعادن
  • القيام بتمارين تدليك جسمك و وجهك ورقبتك بعكس اتجاه الجاذبية الأرضية ٫يكون التدليك لمدة 5 دقائق متواصلة و بشكل يومي.
  • النوم  الكافي  لا يقل عن 7 سنوات حتى لو كنت تحبين السهر فقلة النوم من اسباب التجاعيد في البشرة،
  • الزيادة في  كمية الماء التي تشربيها بشكل يومي لأنها تساعد في ترطيب البشرة من الداخل وتخلص ال من الدهون
  • قللي من  شرب الكافيين الموجود في القهوة والشاي.
  • ابتعدي عن التوتر والقلق، فكلما كبرنا في العمر كلما زاد وعينا لأنفسنا وعدم جدوى القلق والتوتر

مرتبط

شاركتويتإرسال

تابعنا على

أخبار حديثة

هاجر أرسلان تكشف حقيقة حملها..

هاجر أرسلان تكشف حقيقة حملها..

9 مايو 2025
ابتسام بطمة تكشف حقيقة الأخبار الرائجة حول حفل شقيقتها دنيا بألمانيا..

ابتسام بطمة تكشف حقيقة الأخبار الرائجة حول حفل شقيقتها دنيا بألمانيا..

9 مايو 2025
تابعنا على مواقع التواصل الإجتماعي

© 2021 مجلة فنانة - fenana

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار المجتمع
  • أخبار المشاهير
    • مشاهير المغرب
    • مشاهير العرب
    • مشاهير العالم
  • الأطفال
  • الأناقة
    • أزياء
    • مكياج
  • السفر
  • الجمال
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالجسم
    • العناية بالشعر
  • الصحة
  • الطبخ
    • مطبخ فنانة
    • شهيوات الطبخ المغربي
    • شهيوات رمضان
    • شهيوات عالمية
  • أفلام
  • موسيقى
  • فنانة تيفي

© 2021 مجلة فنانة - fenana