هناك عدّة تغيّرات في نمط الحياة يجب القيام بها للحصول على صحة جيدة للجسم وعلى بشرة ناعمة كبشرة الأطفال، ومنها:
شرب كميّات كافية من الماء، تجنّباً للجفاف التي قد يجعل البشرة معرّضةً لظهور التجاعيد،
وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ لأنّ الكافيين مدر للبول وبالتالي سيفقد الجسم السوائل، ولمعرفة إن كان الجسم يحتاج إلى السوائل يظهر ذلك في لون البول، فإن كان لون البول أصفراً وشاحباً مع رطوبة الفم إذاً السوائل كافية في الجسم، وإن كان لون البول داكناً مع جفافٍ في الفم فالسوائل غير كافيةٍ في الجسم ويجب تعويضها، كما يجب شرب سوائلٍ إضافيةٍ عند ممارسة الرياضة لتعويض النقص.
الابتعاد عن التدخين وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالأزمات القلبيّة والسكتات الدماغيّة، والتقليل من فرصة ظهور التجاعيد والخطوط على الجلد.
النظام الغذائي المتوازن، الذي يحتوي على أطعمةٍ غنيّةٍ بالبروتينات، والفيتامينات، والأحماض الدهنية أوميغا 3، بالإضافة إلى الزيوت الأساسيّة التي تساعد الجسم على إصلاح التالف من الخلايا، ويجب أيضاً تناول اللحوم الخاليّة من الدّهون والخضروات الورقيّة والفواكه والحبوب لنحصل على جسمٍ صحيٍّ وبشرةٍ ناعمةٍ وصحيةٍ ونضرةٍ٠
ممارسة التمارين الرياضية باستمرارٍ، لما لها من فوائد على صحة الجسم وفي تقليل التوتر وتنشيط الدورة الدموية، كما أنّ التعرق الناجم عن ممارسة الرياضة له فوائد في تخلّص البشرة من السموم٠
ترطيب البشرة بشكلٍ يوميٍّ عن طريق استخدام منتجات ترطيب للبشرة جيّدة مرتين في اليوم، بالإضافة إلى تقشير البشرة أسبوعيّاً حتّى لا تبدو البشرة مملة ومرهقة، وأيضاً يمكن استخدام بعض الزيوت الأساسية على البشرة،وكل ذلك لتبقى البشرة محتفظة بالرطوبة والّليونة.
الوقاية من الشمس باستخدام منتجاتٍ واقيةٍ من أشعة الشمس في فصل الشتاء والصيف بالإضافة إلى حماية الشفاه باستخدام مرطبٍ يحتوي على واقي الشمس.
تغطية البشرة في الصيف والشتاء، فيعتبر فصل الشتاء من الفصول القاسيّة على البشرة، إذ يجب تغطية الجلد المكشوف للرياح والبرد عن طريق ارتداء قفازاتٍ أو أوشحةٍ أو قبعاتٍ. استخدام خلطات ووصفات طبيعيّة للحصول على بشرةٍ ناعمةٍ حيت تكون هذه الوصفات سهلة الإعداد في المنزل
