يتعرض الشعر لتلف بسبب مجموعة من الأمور والعادات وكدالك بعض العوامل الخارجية,اليك بعض النصائح للحفاض على شعرك من الضرر:
– قلل من تمشيط الشعر
لا تصدق الخرافة التي تقول أنه يجب تمشيط الشعر 100 مرة يوميًا. الافراط في التمشيط يؤدي الى تكسر الشعر وسقوطه. إذ أن معظم الناس يفقدون بين 50-100 شعرة في اليوم، تلك الشعرات قد أنهوا مرحلة النمو ووصلوا الى مرحلة الراحة.
– السيليكون يمنح الحجم للشعر الرقيق
عند استخدامك للسيليكون اتركيه على الشعر حتى بعد غسله.
-احمي شعرك من أشعة الشمس
الشمس قد يجفف الشعر، خصوصًا إذا كان مصبوغً ٫استخدم رذاذ الشعر اللطيف الذي يحتوي على عامل الوقاية للحماية من أشعة الشمس الضارة، أو ارتدي قبعة عندما تصبح الشمس قوية.
تجنب تغيير الألوان بشكل متطرف
انتبهي الى أن صبغ الشعر بلون مختلف جذريًا عن لونه الطبيعي يزيد من خطر تلف الشعر. يوصي معظم أطباء الأمراض الجلدية بعدم تجاوز أكثر من ثلاث درجات عن لون الشعر الطبيعي.
احذر من تسريحات الشعر المشدودة جدًا
إذا كانت التسريحة مشدودة جدًا، فقد تؤدي الى تكسر الشعر وتلف الجذور.
التخلي عن مجففات الشعر ذات درجة الحرارة العالية
تتوقع أن مجفف الشعر ذو درجة حرارة عالية سيوفر عليك بضع دقائق بل جميع مجففات الشعر بكل الطاقات تجفف الشعر بنفس الوتيرة تقريبًا.
تعاني من قشرة الرأس عليك تجنب الزيوت
أفضل حل هو استخدام الشامبو الذي يحتوي على علاج لقشرة الرأس أو الشامبو٫ اترك الشامبو لمدة خمس دقائق للتأكد من امتصاصه في فروة الرأس ويجب التأكد من غسله جيدًا.
الأسماك والجوز يحافظون على شعر صحي
تناول سمك السلمون و الجوز٫ فهي غنية بالبروتين و اوميغا ٣ الذي يساعد على صحة فروة الرأس.
المياه الفاترة تحمي لمعان الشعر
قد تقوم المياه الساخنة جدًا بتجريد فروة الرأس من الزيوت التي تغذيها والتي تستخدم كمنعمات طبيعية وهذا سيؤدي الى اختفاء البريق الطبيعي للشعر، استخدم المياه الفاترة لغسل الشعر واحرص على تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر بالشامبو.
