مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تتعرض البشرة يوميًا لأشعة الشمس القوية، ما قد يؤدي إلى حروق جلدية، وظهور التصبغات، وتسريع علامات الشيخوخة المبكرة، إلى جانب زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض الجلدية.
لذلك، يؤكد أطباء الجلد أن الوقاية تبدأ بحسن اختيار الواقي الشمسي واستخدامه بالطريقة الصحيحة.
ويُعد الواقي الشمسي خط الدفاع الأول ضد الأشعة فوق البنفسجية، وينصح الخبراء باختيار منتج بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، فيما يُفضل استخدام SPF 50 عند التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة. كما يجب التأكد من أن الواقي يوفر حماية واسعة النطاق ضد أشعة UVA وUVB.
ولا يقل اختيار الواقي المناسب لنوع البشرة أهمية عن درجة الحماية. فالبشرة الدهنية تحتاج إلى واقٍ خفيف وخالٍ من الزيوت حتى لا يسبب انسداد المسام أو ظهور الحبوب، بينما تناسب البشرة الجافة التركيبات المرطبة التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين. أما أصحاب البشرة الحساسة، فيُفضل لهم استخدام واقيات شمس معدنية تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم لتقليل احتمالية التهيج.
وينصح المختصون بوضع الواقي الشمسي قبل الخروج بحوالي 15 إلى 20 دقيقة، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق الشديد، حتى وإن كان المنتج مقاومًا للماء.
كما أن حماية البشرة لا تقتصر على استخدام الواقي الشمسي فقط، بل تشمل أيضًا ارتداء القبعات واسعة الحواف، والنظارات الشمسية، والملابس القطنية الفاتحة، وتجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة، والتي تمتد غالبًا بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا.
ويؤكد أطباء الجلد أن العناية اليومية بالبشرة خلال الصيف، إلى جانب اختيار واقٍ شمسي مناسب واستخدامه بانتظام، يساعدان في الحفاظ على نضارة الجلد وتقليل أضرار أشعة الشمس على المدى الطويل، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا وإشراقًا يدوم طوال الموسم.
