تعاني كثير من النساء خلال شهر رمضان من إجهاد اليدين بسبب ساعات طويلة من العمل في المطبخ، بين تحضير الأطباق وغسل الأواني والتعامل مع الماء والمنظفات بشكل متكرر.
ومع مرور الأيام قد تصبح اليدان جافتين أو متشققتين، ما يجعل العناية بهما أمراً ضرورياً للحفاظ على صحتهما ومظهرهما الجميل.
لذلك ينصح الخبراء بتخصيص بضع دقائق يومياً بعد الانتهاء من الأعمال المنزلية للعناية باليدين وترطيبهما، خاصة قبل النوم، حتى تستعيد البشرة نعومتها وحيويتها.
ومن بين الوصفات الطبيعية الفعالة لترطيب اليدين، يمكن استعمال وصفة زيت الزيتون والسكر، حيث يتم خلط ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من السكر وتدليك اليدين بلطف لعدة دقائق، ما يساعد على إزالة الجلد الميت وترطيب البشرة.
كما تعد وصفة العسل والليمون خياراً ممتازاً لتغذية اليدين؛ إذ يخلط ملعقة من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون ويوضع المزيج على اليدين لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.
ولعلاج الجفاف الشديد، يمكن تجربة حمام الحليب الدافئ، وذلك بنقع اليدين في وعاء يحتوي على الحليب الدافئ لمدة عشر دقائق، فالحليب يساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها.
وللحفاظ على صحة اليدين خلال رمضان، يُنصح بارتداء القفازات أثناء غسل الأواني لتقليل تأثير المنظفات القوية، إضافة إلى استعمال كريم مرطب بشكل منتظم، خاصة بعد غسل اليدين وقبل النوم.
كما يفضل شرب كمية كافية من الماء خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة بشكل عام.
فالعناية اليومية البسيطة كفيلة بأن تمنح اليدين نعومة وإشراقة رغم التعب والعمل الطويل في المطبخ خلال هذا الشهر الفضيل.
