مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يواجه الشعر تحديات عديدة أبرزها الجفاف، التقصّف، وفقدان اللمعان.
ويؤكد خبراء العناية بالشعر أن هذا الفصل يحتاج روتيناً خاصاً للحفاظ على صحة الشعر وحيويته.
تبدأ العناية من تقليل عدد مرات غسل الشعر، إذ يؤدي الغسل المتكرر إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر من الجفاف، وينصح باستخدام شامبو لطيف خالٍ من المواد القاسية، إضافةً إلى اعتماد بلسم مغذٍّ يوفّر الترطيب العميق.
كما ينصح المختصون باستخدام حمامات الزيت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند مرة أسبوعياً، لما لها من دور فعال في تعزيز نعومة الشعر وتقويته. ويُعد تجنّب الماء الساخن خطوة ضرورية، فدرجات الحرارة المرتفعة تضر بفروة الرأس وتزيد من الهيشان.
على الجانب الآخر، لا يقلّ النظام الغذائي أهمية؛ إذ تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً أساسياً في تعزيز نمو الشعر وصحته.
ويؤكد خبراء التغذية ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والحديد والبروتين.
وأخيراً، تبقى حماية الشعر من العوامل الخارجية مثل الرياح والبرد خطوة أساسية، وذلك بارتداء أغطية رأس قطنية وتجنّب الأقمشة التي تسبب الاحتكاك. بهذه الخطوات البسيطة، يمكن الحفاظ على شعر قوي ولامع طوال فصل الشتاء.
