إليك طرق فعّالة للتخلص من تقصّف وتشقق اليدين في فصل الشتاء مع خطوات بسيطة يمكنك اتباعها يوميًا:
1. الترطيب العميق والمنتظم
استخدمي كريمات غنية بالدهون مثل التي تحتوي على زبدة الشيا أو الفازلين أو الغليسيرين.
ضعي الكريم بعد كل مرة تغسلين فيها يديك، وخاصة قبل النوم.
2. تجنّب الماء الساخن
الماء شديد السخونة يجرّد الجلد من زيوته الطبيعية.
اختاري الماء الفاتر، وجفّفي يديك بلطف بدل الفرك القاسي.
3. ارتداء القفازات
استخدمي القفازات عند:
القيام بالأعمال المنزلية (خاصة مع المنظفات).
الخروج في الطقس البارد لحماية الجلد من الهواء الجاف.
4. تقشير لطيف مرّة أسبوعياً
يساعد التقشير على إزالة الجلد الميت وتحسين امتصاص الكريم.
يمكنك استخدام:
سكر + زيت زيتون
أو مقشر جاهز لطيف على البشرة.
5. ماسكات منزلية بسيطة
ماسك العسل وزيت الزيتون
ملعقة عسل + ملعقة زيت زيتون
ضعيه 15 دقيقة واغسليه بماء فاتر
يساهم في ترطيب وتهدئة التشققات.
ماسك الفازلين والقفازات
ادهني يديك بالفازلين قبل النوم وارتدي قفازات قطنية
مناسب جداً لليدين شديدة الجفاف.
6. استخدام صابون لطيف
اختاري صابونًا خالياً من العطور والكحول.
الصوابين القاسية تزيد من الجفاف والتشقق.
7. وضع كريم واقٍ قبل الخروج
استخدمي واقي من البرد والجفاف يحتوي على مكوّنات دهنية تعزل الجلد عن الهواء الجاف.
8. شرب الماء بكميات كافية
الجفاف الداخلي ينعكس مباشرة على الجلد، لذلك أكثري من شرب الماء.
9. معالجة التشققات العميقة
في حال وجود تشقق مؤلم أو نزيف بسيط، يمكن استخدام مرهم يحتوي على بانثينول أو زنك لتهدئة الالتهاب.
