إليك بعض الخطوات والقواعد التي من الممكن أن تساعدك على تقوية أظافرك ودعم نموها:
1. القيام بترطيب الجلد المحيط بالظفر
من الممكن للجفاف الحاصل في جلد المنطقة المحيطة بالظفر أن يتسبب في تشقق الجلد والإصابة بجروح قد تعرض الظفر للالتهابات والعدوى وبالتالي إضعافه، لذا ننصحك بتطبيق كريمات الترطيب باستمرار، خاصة في فصل الشتاء، وإذا كنت من الأشخاص المصابين بالإكزيما، عليك اختيار كريمات مرطبة مناسبة لحالتك.
2. الحفاظ على جفاف الأظافر
من الممكن للماء أن يساعد على إضعاف الأظافر مع الوقت، متسببًا في زيادة ليونتها ورفع فرص إصابتها بالتشققات، لذا عليك:
تجفيف الأظافر مباشرة وجيدًا بعد استخدام الماء.
ارتداء القفازات المطاطية عند ممارسة أنشطة تتضمن التعرض المطول للماء، مثل غسيل الصحون.
3. الحرص على تقليم الأظافر وتشذيبها
إن الحفاظ على أظافرك مقلمة بشكل مستدير أو مربع مع زوايا غير حادة يساعد على جعلها أقل عرضة للتكسر، ويساعد على منحها مظهرًا جميلًا يجعلك أقل رغبة في قضمها.
4. تجنب القيام بإزالة اللحمية
تجنب القيام بإزالة الزوائد الجلدية المحيطة بالظفر، فهذا قد يترك جذر الظفر مكشوفًا ويصبح أكثر عرضة للالتهابات والعدوى، لذا ننصحك فقط بترطيب الجلد المحيط بالظفر وعدم إزالته.
5. توفير العناية الإضافية في بعض الحالات الطبية
من الممكن للإصابة بأمراض مثل السكري أن تقلل من تدفق الدورة الدموية بفاعلية في الأطراف، لذا يجب الحرص على تدليك الأيدي باستمرار في حالة الإصابة بالسكري للحفاظ على سريان الدم بكفاءة في الأيدي والأرجل، وعليك عدم إهمال الحصول على العلاج اللازم للمرض الذي سبب تكسر الأظافر، سواء كان هذا المرض سكري أو أي مرض آخر.
6. أخذ الحذر في صالونات التجميل
من الممكن أحيانًا للقيام ببعض الإجراءات التجميلية للأظافر في صالونات التجميل أن يتسبب في إصابة الأظافر بالتهابات تضعفها، كما من الممكن أن تكون أدوات تنظيف الأظافر المستخدمة في الصالون غير نظيفة أو معقمة، ما يجعلك عرضة للأمراض، لذا حاولي الاعتناء بجمال أظافرك في المنزل قدر الإمكان.
