تستغرق فترة الحمل 40 أسبوعًا مقسمة إلى ثلاثة أقسام، وهم: الشهور الثلاثة الأولى، والشهور الثلاثة الثانية، والشهور الثلاثة الأخيرة٠
الأكل/ الوجبات الواجب تجنبها خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل هي:
المأكولات البحرية المحتوية على الزئبق، والتي تسبب تأخر نمو الدماغ وتلفها.
المأكولات البحرية أو اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا.
البيض النيء أو غير المطبوخ جيدًا.
السوشي.
الحليب غير المبستر، والذي قد يؤدي إلى الإجهاض أو ولادة جنين ميت.
الطعام المحتوي على فيتامين أ بصورة كبيرة، مثل: الكبد والذي يتسبب في حدوث تشوهات خلقية.
الكافيين الزائد؛ وذلك نظرًا لتسببه في حدوث الإجهاض، حيث إن المعدل اليومي المسموح به هو 200 مجم.
الكحول.
الفاكهة والخضراوات غير المغسولة.
بعض أنواع الجبن المصنوعة من الحليب غير المبستر.
خلال الثلاثة أشهر الثانية:
تتشابه الممنوعات من الطعام في هذه المرحلة مع الممنوعات في الشهور الثلاثة الأولى.
خلال الثلاثة أشهر الثالثة والأخيرة:
الأطعمة الغنية بالتوابل؛ لتسببها في عسر الهضم وحرقة المعدة.
الأطعمة المالحة.
الخضار النيء أو غير المطبوخ جيدًا؛ كونه يتسبب في تكون الغازات
