في هذا المقال سوف نعرض جميع المؤكولات الممنوعة بالنسبة للحوامل:
في الثلاث أشهر الأولى:
- المأكولات البحرية المحتوية على الزئبق، والتي تسبب تأخر نمو الدماغ وتلفها.
- المأكولات البحرية أو اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا.
- البيض النيء أو غير المطبوخ جيدًا.
- السوشي.
- الحليب غير المبستر، والذي قد يؤدي إلى الإجهاض أو ولادة جنين ميت.
- الطعام المحتوي على فيتامين أ بصورة كبيرة، مثل: الكبد والذي يتسبب في حدوث تشوهات خلقية.
- الكافيين الزائد؛ وذلك نظرًا لتسببه في حدوث الإجهاض، حيث إن المعدل اليومي المسموح به هو 200 مجم.
- الكحول.
- الفاكهة والخضراوات غير المغسولة.
- بعض أنواع الجبن المصنوعة من الحليب غير المبستر.
في الشهر الأخيرة:
- الأطعمة الغنية بالتوابل؛ لتسببها في عسر الهضم وحرقة المعدة.
- الأطعمة المالحة.
- الخضار النيء أو غير المطبوخ جيدًا؛ كونه يتسبب في تكون الغازات
