يستخدم الليمون كعنصر أساسي لأنه يمكن أن ينعش جودة الهواء ويقلل من التوتر ويعزز سعادتك. يمكنك أن تجد جذورها معروضة جيدًا في الطبخ التايلاندي و. بالإضافة إلى ذلك يتم استخدام عشبة الليمون كعلاج شعبي لتحسين المناعة وتخفيف الانزعاج وتشجيع النوم. الشاي هو أحد أكثر الطرق شيوعًا لاستهلاك عشبة الليمون، لذلك عند وضعهم معاً يحصل الجسم على الكثير من الفوائد الصحية.
فوائد تناول شاي بالليمون
الصفات المضادة للالتهابات
وجدت دراسة في مجلة الزراعة والكيمياء الغذائية أن عشبة الليمون تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد جسمك على البحث عن الجذور الحرة المسببة للأمراض. حمض الكلوروجينيك الأيزورينتين، وسويرتياجابونين من مضادات الأكسدة الجديرة بالملاحظة. قد تساعد مضادات الأكسدة هذه في الوقاية من ضعف خلايا الشريان التاجي.
الصفات المضادة للبكتيريا
قد تساعد الصفات المضادة للبكتيريا في شاي الليمون في علاج التجاويف والتهابات الفم. يُظهر زيت الليمون الأساسي خصائص مضادة للبكتيريا ضد بكتيريا Streptococcus mutants ، وهي البكتيريا المسؤولة بشكل رئيسي عن تسوس الأسنان.
