مع انخفاض درجات الحرارة، تصبح العناية بالقدمين تحدياً ضرورياً، خصوصاً أنّ البرودة تتسبب في جفاف البشرة وتشقق الكعبين. ورغم أن الكثيرين يركزون على ترطيب الوجه واليدين، تبقى الرجلان الأكثر تعرضاً للإهمال، ما يجعل الحفاظ على رطوبتهما جزءاً أساسياً من العناية اليومية في الشتاء.
مع بداية موجات البرد، يؤكد خبراء العناية أن الترطيب الليلي هو الخطوة الأهم، وذلك عبر استعمال كريمات غنية بمواد مرطبة مثل الغليسيرين، زبدة الشيا، الفازلين أو زيت اللوز. وينصح بوضع الكريم قبل النوم وارتداء جوارب قطنية للمساعدة في احتفاظ الجلد بالرطوبة طوال الليل.
كما تلعب عملية التقشير الأسبوعي دوراً أساسياً في إزالة الخلايا الميتة، ما يسمح للكريمات بالتغلغل بشكل أفضل.
ويشدد المختصون على أن نوع الجوارب والأحذية له تأثير مباشر على رطوبة الرجلين، إذ يُفضل اختيار جوارب قطنية ناعمة والابتعاد عن المواد الصناعية التي تسبب التعرق والجفاف في آن واحد.
كما يُستحسن تجنب الأحذية الضيقة، والإبقاء على القدمين دافئتين دون تعريضهما للرطوبة أو البلل لفترة طويلة.
